Recupera tu Figura y Energia Entrenando en Casa

Transforma tu vida durante la menopausia con entrenamientos y hábitos alimentarios efectivos.

En estos años que me especialicé como entrenadora de mujeres en las distintas fases de la Menopausia, siempre escucho las mismas frases:

"Quiero recuperar mi energía, vitalidad y entusiasmo pero no sé por dónde empezar."

"Quiero usar la ropa que me gusta pero ya no me queda bien."

"Quiero moverme más pero me duele mucho el cuerpo y tengo miedo a lesionarme. "

Y la verdad, es que las entiendo PERFECTAMENTE, porque en esta etapa de la vida, nos enfrentamos a desafíos únicos para los que no estamos preparadas.

Yo lo viví de forma muy conflictiva y a muy temprana edad (a los 39 años).

A pesar de que llevo más de 40 años de experiencia como Profesora y Entrenadora Personal, esta etapa me trajo cambios hormonales en el cuerpo, que afectaron mi estado físico y emocional, por lo que tuve que aprender muchísimo para volver a disfrutar de mi cuerpo, de mi bienestar y de mi vida como quería.

Superar estos cambios, reducir los sintomas molestos de la menopausia como los sofocones, volver a sentirme entusiasmada, conforme con mi cuerpo y con mucha energía, me permitío ser un ejemplo y ayudar a cientos de mujeres que estaban pasando por lo mismo.

Pero a todo esto se le sumó la pandemia donde obligatoriamente tuvimos que encerrarnos y no quedaba otra que entrenar en nuestras casas y de forma online.

Y así es como nació...

hormonator training

Tu camino hacia una vida más saludable y llena de energía a pesar de la Menopausia

Este es un programa online diseñado para que:

Vuelvas a ponerte la ropa que te gusta y te quede bien.

Puedas moverte sin que nada te duela.

Te sientas orgullosa de tus logros y mejores tu actitud y energía a diario.

Siguiendo el mismo proceso que cientos de alumnas y yo vivimos.

Transformaciones REALES de mis alumnas

En hormonator training recibiras

Mis mejores clases grabadas de Fuerza

Seleccioné especialmente estos entrenamientos completos para que los hagas a tu ritmo, pausando y repitiendo cuantas veces lo necesites. Siempre acompañada por mí.

4 Masterclasses de Nutricion en menopausia

Aprenderás lo esencial sobre carbohidratos, grasas, proteínas y micronutrientes. Vas a comer de manera inteligente, nutritiva y equilibrada desde el primer día.

Modulo de Bienvenida Personalizada

Diseñé este módulo para acompañarte paso a paso desde el minuto cero. Te entrego todas las herramientas para organizarte fácilmente y arrancar adaptando tu proceso a tu realidad.

Modulo de Educacion en Menopausia

Entendé lo que pasa en tu cuerpo y tomá el control. Vas a conocer en profundidad cómo afecta la menopausia a tu cuerpo y cómo podés mejorar tu bienestar físico, emocional y estético.

Modulo de Habitos Alimenticios

Nada de dietas extremas ni frustraciones. Aquí encontrarás mis rutinas prácticas y sostenibles para que aprendas a comer bien y sentirte espectacular todos los días.

Modulo de Movilidad Articular

Liberá tensiones y prevení molestias desde la base. Rutinas suaves y efectivas (de pie y en el piso) para reducir dolores, mejorar tu movilidad y cuidar tus articulaciones.

Modulo de Rutinas Grabadas

Entrená cuando quieras, sin importar tu nivel. Rutinas listas para seguir desde casa, incluso si hace años que no hacés ejercicio. Flexibles, progresivas y sin presiones.

Modulo de Stretching

Estirá, relajá y sentite más liviana todos los días. Clases grabadas para mejorar tu flexibilidad, aliviar tensiones y prevenir lesiones. Un mimo para tu cuerpo.

BONO 1: Una (1) sesión de coaching ontológico 1 a 1 , para que puedas definir tus objetivos de forma clara y aprovechar tu potencial.

BONO 2: Ejercicios para artrosis de rodilla.

Ejercicios suaves, prácticos y seguros para aliviar molestias, fortalecer y recuperar movilidad en tus rodillas.

BONO 3: Clases de Meditación.
Clases guiadas para que puedas bajar revoluciones, conectar contigo misma y mejorar tu equilibrio emocional desde el primer día.

Es decir, que en tan sólo 1 mes, accederás a todos estos beneficios que me llevo más de 40 años de experiencias, pruebas y errores en aprender.

Además el valor incalculable de sumarte a una comunidad de mujeres con una calidez y empatía increíble que te apoyaran y acompañaran en este nuevo camino.

¿Te imaginas el tiempo y la energía que te vas a ahorrar yendo de especialista en especialista, buscando una solución integral para poder sentirte mejor, sin dolores, sin enfermedades?

Sin duda, estas peregrinaciones desgastan, minan tu voluntad, te enferman y te quitan las ganas de hacer algo.

Poder acceder a todo, en un mismo sitio es un gran beneficio, traerá a tu vida un cambio sostenible en todos aquellos aspectos que quieras transformar, ya sea tu salud, tu físico, tu nutrición o tu mentalidad.

Y si sumamos el VALOR de todo los beneficios que recibes en Hormonator Training, equivalen a más de AR$400,000 O U$S350.

Pero podrás acceder a TODO por MUCHO MENOS...

Elige tu plan y empieza tu transformacion

ARS USD

Mensual Trimestral

hormonator basic

Módulo completo de Educación en menopausia para entender claramente lo que sucede en tu cuerpo.

Módulo de Hábitos Alimentarios adaptado especialmente para mujeres en menopausia.

4 Masterclasses de nutrición esencial: carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales.

Módulo de Movilidad Articular con rutinas suaves para aliviar molestias articulares.

Rutinas grabadas para nivel principiante, ideales si estás retomando o nunca hiciste ejercicio.

Clases de Stretching grabadas para liberar tensiones y relajarte profundamente.

E-book de Fitoterapia: Aprende sobre plantas medicinales y suplementos para aliviar síntomas comunes.

Videoteca con clases grabadas de fuerza, para que entrenes a tu propio ritmo

Mensual: $35 USD

Semestral: $150 USD

Suscribirse ahora

Este plan no incluye clases en vivo ni módulos adicionales. Es ideal para comenzar de forma flexible y accesible.

hormonator premium

Todo lo del BASIC

Mentoría semanal conmigo (en vivo) para resolver dudas, ajustar tu plan y darte soporte personalizado.

Mi método personal probado para superar: calores, sofocos, disminución de libido, ansiedad, insomnio, cambios de humor, flacidez, celulitis y grasa abdominal.

Herramientas prácticas para recuperar tu figura, energía, vitalidad, autoestima, bienestar general y encanto femenino.

Comunidad exclusiva y privada de mujeres exitosas que te apoyan y acompañan compartiendo experiencias desde el primer día.

Módulos específicos de alimentación antiinflamatoria, menús especiales para mujeres con hipotiroidismo y colon irritable, y guía completa para calcular tus macros.

Clases exclusivas de fuerza por Zoom EN VIVO, supervisadas y adaptadas personalmente según tus necesidades (especialmente si tienes alguna patología osteomuscular).

Clases de meditación guiadas para ayudarte a equilibrar tu energía, mejorar tu ánimo y potenciar tu bienestar emocional.

Entrenamientos grabados para hacerlos cuando quieras, además del vivo semanal.

Técnicas efectivas para vencer la procrastinación, desánimo y cambios de humor producto de los cambios hormonales.

Mi misión contigo: Si te sientes perdida, has probado de todo y no sabes cómo seguir, este programa Premium 2.0 es la solución definitiva para ordenarte, motivarte y simplificar tu camino hacia tu bienestar integral.

Aprenderás también cómo generar ingresos extra: convierte tu inspiración y resultados en oportunidades para mejorar también tu bienestar económico.

3 meses: $465 usd

6 meses: $900 usd

12 meses: $1.750 usd

Acceder AHORA

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Clases de Stretching grabadas para liberar tensiones y relajarte profundamente.

E-book de Fitoterapia: Aprende sobre plantas medicinales y suplementos para aliviar síntomas comunes.

Videoteca con clases grabadas de fuerza, para que entrenes a tu propio ritmo

Mensual: $40.000 ars

Semestral: $180.000 ars

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Este plan no incluye clases en vivo ni módulos adicionales. Es ideal para comenzar de forma flexible y accesible.

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Todo lo del BASIC

Mentoría semanal conmigo (en vivo) para resolver dudas, ajustar tu plan y darte soporte personalizado.

Mi método personal probado para superar: calores, sofocos, disminución de libido, ansiedad, insomnio, cambios de humor, flacidez, celulitis y grasa abdominal.

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Módulos específicos de alimentación antiinflamatoria, menús especiales para mujeres con hipotiroidismo y colon irritable, y guía completa para calcular tus macros.

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Clases de meditación guiadas para ayudarte a equilibrar tu energía, mejorar tu ánimo y potenciar tu bienestar emocional.

Entrenamientos grabados para hacerlos cuando quieras, además del vivo semanal.

Técnicas efectivas para vencer la procrastinación, desánimo y cambios de humor producto de los cambios hormonales.

Mi misión contigo: Si te sientes perdida, has probado de todo y no sabes cómo seguir, este programa Premium 2.0 es la solución definitiva para ordenarte, motivarte y simplificar tu camino hacia tu bienestar integral.